大姨妈即月经，月经流出血块可能是正常的，也可能是某些疾病的表现，以下是一些可能的原因和建议：
1.正常情况：
子宫内膜脱落：月经血中包含子宫内膜碎片，脱落的子宫内膜碎片较大时，就会形成血块。
出血量多：如果月经量过多，血液在子宫内停留时间较长，也可能会凝结成血块排出。
宫寒：中医认为宫寒可能导致月经血块，宫寒还可能伴有痛经、手脚冰凉等症状。
2.异常情况：
子宫肌瘤：子宫肌瘤可能导致月经量增多、经期延长，并出现血块。
子宫内膜息肉：子宫内膜息肉可能导致月经异常、阴道出血，并伴有腹痛等症状。
其他：子宫内膜异位症、子宫腺肌病等也可能引起月经异常和血块。
如果月经血块较多、伴有严重痛经、月经周期紊乱等异常情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，在日常生活中，应注意保暖，避免寒冷刺激；保持心情愉悦，避免过度紧张和劳累；注意个人卫生，勤换卫生巾；适量运动，增强体质等。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请以医生的诊断和建议为准。如果对月经问题有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生。