吃了回奶药后奶胀，通常可以挤掉一些，但具体的处理方法可能因个体差异而有所不同。以下是一些建议：
1.观察症状：在吃回奶药后，可能会出现奶胀的情况。这是因为回奶药会减少乳汁的分泌，但乳房可能还需要一些时间来适应。如果奶胀的程度不太严重，没有明显的疼痛或不适，可以先观察一段时间。
2.冷敷乳房：冷敷乳房可以帮助缓解奶胀和疼痛。你可以使用冷毛巾、冰袋或冷却的湿敷物敷在乳房上，每次持续15-20分钟，每天数次。
3.轻度按摩：轻柔地按摩乳房也可以缓解奶胀。从乳房的外周向乳头方向轻轻按摩，帮助乳汁排出。但要避免过度用力，以免引起疼痛或损伤乳房。
4.吸奶器：如果奶胀严重，疼痛明显，可以使用吸奶器吸出部分乳汁，以缓解不适。但要注意使用合适的吸奶器，并按照正确的方法操作，避免过度刺激乳房。
5.避免刺激：避免穿着过紧的胸罩、避免过度刺激乳房、避免长时间暴露在热环境中等，都可以减轻奶胀的症状。
6.注意饮食：在回奶期间，注意饮食的调整，避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。
7.寻求医疗帮助：如果奶胀严重，疼痛无法缓解，或者出现发热、乳房红肿等异常情况，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予进一步的建议和治疗。
需要注意的是，每个人的身体反应和回奶过程都可能不同。如果你对回奶过程中有任何疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的哺乳期顾问，他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。此外，在回奶期间，保持良好的心态和充足的休息也对身体恢复很重要。