14岁有白头发，通常由遗传因素所致，一般无需过度治疗。不过也有部分与内分泌紊乱、微量元素缺乏有关，可采取一般治疗与药物治疗。建议去医院做相关检查以明确病因，然后在医生指导下进行针对性治疗。
一、一般治疗：
1.若因学习紧张、熬夜、过度劳累引发内分泌紊乱、营养缺乏、头皮血液供应减少，从而导致14岁出现白头发。平时要注重休息，保证充足饮水，学会释放压力，适当进行运动以增强体质，避免过度劳累、精神紧张、熬夜等情况。
2.饮食要均衡，不可挑食，建议以高蛋白、高热量、高维生素食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果，以及肉类、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物，同时要多吃富含矿物质或微量元素的食物，如土豆、胡萝卜、玉米、猪肝、菠菜、黑豆、黑芝麻等。
二、药物治疗：
1.可在医生指导下口服相关药物来改善，比如首乌片具有补肝肾、强筋骨、乌须发的功效；精乌胶囊能补肝肾、益精血、壮筋骨；薄芝片可调节神经系统功能，改善代谢等，这些药物有助于改善毛囊营养状况，从而缓解14岁有白头发的情况。
2.若是由于胃肠道疾病、肝脏疾病引起孩子挑食、营养摄入不足而导致14岁有白头发，建议前往医院进行相关检查，针对原发病进行治疗，改善挑食、营养摄入不足的状况，进而改善白头发症状。
总之，对于14岁有白头发的情况，要明确具体原因后选择合适的方法进行处理。