肚子老是咕咕响还放屁，可能是以下原因引起：
1.消化不良：进食过多易产气的食物，如豆类、红薯等，或暴饮暴食、狼吞虎咽，导致胃肠道积气过多，从而引起肚子咕咕响、放屁。此外，胃肠道疾病，如胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能导致消化不良，引起上述症状。
2.肠道菌群失调：正常情况下，肠道内的有益菌和有害菌处于平衡状态。当有益菌减少，有害菌增多时，会导致肠道菌群失调，产气菌增加，从而引起肚子咕咕响、放屁。
3.其他：腹部受凉、精神紧张、焦虑等，也可能导致胃肠道蠕动增加，引起肚子咕咕响、放屁。
针对上述原因，可以采取以下措施进行缓解：
1.调整饮食：避免食用易产气的食物，如豆类、红薯等，少食多餐，细嚼慢咽。
2.注意腹部保暖：避免腹部受凉，尤其是在空调房内。
3.保持良好的心态：避免精神紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当运动：适当运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。
5.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如益生菌、促胃肠动力药等。
如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。