以下是润色和拓展后的内容：
关键点：眼罩存在以下危害，包括影响视力、导致暂时性模糊、产生依赖，选择眼罩时要注意避免塑料材质。
一、影响视力：眼罩通常有一定重量，而人的眼球极为敏感，长期佩戴眼罩会显著增加眼睛负担，严重情况下会致使角膜变形，进而暂时影响视力。所以在挑选眼罩时，务必做到合理且科学，不能仅注重外观，同时建议避免长时间使用眼罩。
二、暂时性模糊：人体的眼睛属于敏感的器官，如果所使用的眼罩过紧且长时间佩戴在眼睛上，就会对眼睛形成刺激，从而导致摘下眼罩后出现暂时的视力模糊现象。因此，患者在使用眼罩时不能勒得过紧，也不要佩戴时间过长。
三、产生依赖：正常的睡眠需要处于放松状态，若是长时间戴着眼罩，可能会让人在心理上感到不适，进而可能产生依赖感。一旦依赖眼罩，离开眼罩后睡眠质量就可能会下降。故而，患者不应长时间佩戴眼罩，可逐渐去适应没有眼罩的睡眠。
四、注意材质：患者在选择眼罩时，切不可选择塑料的，因为若长时间佩戴，其中的有害物质可能会进入眼睛，给眼睛带来一定伤害，在严重时甚至还会影响视力。
总之，眼罩虽然能在一定程度上帮助遮光，但也存在诸多潜在危害，在使用时要多加注意和谨慎选择。