胎儿脑部发育的黄金时期在第3至6个月。一、怀孕第三个月，胎儿开始发育神经系统，接着进行脑细胞分化。二、4至5个月时，脑细胞仍处于高峰状态，且会偶尔出现记忆痕迹。三、6个月时，大脑表面有沟回形成，大脑皮层的层次结构基本定型，脑细胞数量达到140亿个，具备了一生的数量。所以怀孕第3个月至6个月是胎儿脑部发育的关键阶段。
为了促进胎儿脑部发育，孕妇在这个黄金时期前可采取一些措施。首先，适当进食富含叶酸、维生素、蛋白质的食物，如芦荟、西兰花、胡萝卜等，能均衡营养，有助于胎儿脑部在黄金时期良好发育，也能防止胎儿神经血管畸形。其次，还可适当进食富含钙、锌等微量元素的食物，像花生、核桃、杏仁等，同样有助于胎儿脑部发育。此外，孕4月左右，胎宝宝的听觉、视觉等神经系统陆续发展，孕妇会开始感觉到胎动，在孕4至5个月，孕妇可以每天为宝宝进行胎教，比如通过听轻音乐、饭后散步、做孕妇瑜伽等方式来放松身心，这对胎儿脑部的健康发育也很有帮助。在整个孕期，孕妇都应保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以防影响胎儿脑部发育。
总之，孕妇要重视胎儿脑部发育的黄金时期，通过合理的饮食和生活方式来促进胎儿脑部的良好发育。