最近脸上起痘可以通过日常护理、饮食调整等方式来改善。一般来说，要注意保持皮肤清洁，每天用温和的洁面产品清洁脸部1 - 2次。
日常护理要点
清洁皮肤： 选择适合自己肤质的洁面产品很重要，油性皮肤可以用清洁力稍强的，但也不能过度清洁，否则会刺激皮肤分泌更多油脂，加重起痘情况。每天早晚用温水洗脸，能去除皮肤表面的污垢和多余油脂。注意防晒： 紫外线会刺激皮肤，导致痘痘炎症加重，外出时要做好防晒措施，如涂抹防晒霜（SPF30 - SPF50左右）、戴帽子、打遮阳伞等。
饮食调整方面
控制甜食摄入： 像蛋糕、糖果、甜饮料等甜食要少吃，因为过多的糖分会使血糖升高，促使胰岛素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，容易让痘痘恶化。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。减少辛辣食物： 辣椒、花椒、生姜等辛辣食物会刺激皮肤，使毛细血管扩张，加重脸部痘痘的红肿、疼痛等症状，所以要尽量少吃这类食物。
生活习惯注意
保证充足睡眠： 睡眠不足会影响身体的新陈代谢和内分泌平衡，从而导致痘痘产生或加重。建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体得到充分休息，有利于皮肤的自我修复。避免挤压痘痘： 用手挤压痘痘很容易导致细菌感染，使痘痘炎症扩散，还可能留下痘印或痘疤。即使痘痘看起来“成熟”了，也不要自行挤压，可等其自然消退。