感冒时多喝水十分重要。具体如下：
一、喝热水能促进新陈代谢，加速排出体内毒素，有助于改善感冒症状。因为新陈代谢的加快，可以让身体更快地将有害物质排出体外，从而缓解感冒带来的不适，比如流涕、咳嗽等，使身体能更好地恢复健康状态。
二、多喝水可促进血液循环，增加体内白细胞数值，提升自身抗病能力，利于病情恢复。血液循环的改善，能使白细胞等免疫细胞更快速地到达病变部位，发挥抵御病菌的作用，增强身体对抗感冒的能力。
三、感冒发热会消耗体内水分，此时多喝水能补充所需水分，防止脱水现象。充足的水分能保证身体各项生理功能的正常运行，避免因缺水而引发其他不良状况。
四、喝水还能缩短病程。这对于患者来说是非常重要的，能让患者更快地摆脱感冒的困扰。
五、同时建议适当吃富含维C的食物，也可增强自身抵抗力，促进新陈代谢。而且喝水还能清洁口腔，避免引起细菌感染。
总之，感冒时要多喝水并适当摄入富含维C的食物，这对于身体的恢复和健康有着积极的意义。