胎毒通常是指在妊娠期胎儿受到母体邪毒（多为热毒）侵袭而引发出生后一系列症状的病症，其主要与母体怀孕时的不良饮食或情志不畅有密切关系。而胎儿黄疸往往是因为孕母遭受湿热侵袭进而影响到胎儿，导致胎儿出生后出现黄疸现象。孕晚期若要去胎毒防黄疸，可参考以下建议：
一、每天必须保证充足饮水，要喝足八杯水。水分的充足摄入对于维持身体正常代谢和生理功能至关重要，能帮助排出体内毒素，也有利于预防胎毒和黄疸的形成。
二、坚决不吃不新鲜的海产品。不新鲜的海产品可能携带病菌或产生有害物质，会对母体和胎儿健康产生潜在威胁。
三、孕晚期适当饮用一些如绿豆汤、莲子粥等具有清火作用的汤水。绿豆汤有清热解毒的功效，莲子粥能养心安神，这些汤水有助于调理母体身体状况，降低胎毒和黄疸发生的风险。
四、避免或尽量减少食用平时没有吃过的东西。陌生的食物可能会引起身体不适或过敏反应，进而影响到胎儿。
五、确保拥有充足的睡眠和良好的新陈代谢。充足的睡眠能让身体得到充分休息和恢复，良好的新陈代谢则有利于废物和毒素的排出。
六、怀孕期间要注重合理的饮食搭配，多吃蔬菜、水果。同时，豆类食品含有比牛奶更为丰富的蛋白，且大豆蛋白是最安全、最有营养的蛋白，所以应多吃豆类食品。合理的饮食结构能提供丰富的营养，增强母体免疫力，预防疾病。
七、在妊娠期间，孕妈妈要注意饮食有节，不能吃生冷食物，也不宜过饱过饥，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，以免损伤脾胃。良好的饮食习惯对于母体和胎儿的健康都有着重要意义。
总之，孕晚期通过以上各方面的注意和调整，可以在一定程度上起到去胎毒防黄疸的作用，同时也有利于保障母婴的健康。