大姨妈即月经，月经期适当吃巧克力可行，但不可过量。
一、巧克力是高能量食物，月经期间适当食用能增加机体能量。同时，巧克力含苯酚复合物，摄入后能被血管快速吸收，使血液中抗氧化物质增多，有利于促进血液流通，对缓解月经期的不适感有帮助。
1.高能量可补充机体能量。
2.苯酚复合物能促进血液流通。
二、但不宜过多进食，大量摄入可能导致热量超标，引起身体肥胖现象。
在月经期要做好饮食安排，暂时不要吃生冷及辛辣食物，如冰饮料、辣椒等，可多吃些营养丰富的食物，如鸡汤、瘦肉汤、鸭汤等。
总之，月经期间可以适当吃巧克力，同时要注意饮食的合理安排。