穴位减肥是通过疏通经络按摩以刺激穴位，将体内多余脂肪分解并消耗排出体外，从而实现减肥目的。所选穴位通常包括足三里穴、三阴交穴、天枢穴等，能抑制食欲和肠胃吸收，进而分解脂肪。临床取穴按摩需遵医嘱。
一、足三里穴：部分患者因痰湿过重而身体肥胖，足三里穴具有调理脾胃、通经活络、疏风化湿的作用，按摩该穴位能在一定程度上辅助减肥。
1.其对痰湿导致的肥胖有改善效果。
2.通过调理脾胃等功能发挥减肥作用。
二、三阴交穴：有些患者可能因全身水肿而呈现假性肥胖，按摩三阴交穴可治疗脾胃虚弱，能有效缓解全身水肿，所以这类患者想减肥也可按摩此穴位。
1.针对水肿型假性肥胖有作用。
2.借助缓解脾胃虚弱来辅助减肥。
三、天枢穴：患者肥胖若由消化不良、积食等引起，天枢穴作为大肠之募穴，适当按摩可促进肠胃蠕动，缓解消化不良、积食等症状，从而起到一定的减肥效果。
1.针对消化不良等原因的肥胖有效。
2.通过促进肠胃功能达到减肥目的。
平时还可通过均衡饮食、加强锻炼等方式辅助减肥。总之，穴位减肥有一定效果，但需结合其他方法综合进行，且应在专业指导下操作。