七个月宝宝发烧38℃可采取以下措施：首先要关注孩子精神反应状况。若孩子精神反应良好，可在家进行物理降温，方法如下：
一、温水浴，水温37℃左右，通过洗温水浴可降温。
1.温水浴能使宝宝皮肤血管扩张，促进热量散发。
2.帮助调节宝宝体温，使其逐渐恢复正常。
二、用温湿毛巾擦孩子手心、脚心、腋下、腹股沟、大腿根及脖子周围等部位，通过擦拭实现降温。
1.这些部位血管丰富，擦拭能有效带走热量。
2.可反复多次进行擦拭。
三、使用退热贴，可贴在孩子脑门、太阳穴、手心、脚心、腹股沟等部位，起到降温作用。
1.退热贴能持续发挥冷敷效果。
2.方便易用，对宝宝刺激性较小。
四、若用凉水袋或冰袋，可枕在孩子后脑部降温，但冰袋太凉，建议用小毛巾包裹后再使用。
1.低温可帮助降低头部温度。
2.需注意避免冻伤宝宝。
五、发烧时建议适当给宝宝喝点水，通过促进排尿、排汗来帮助降温。
1.补充水分有助于维持身体正常代谢。
2.利于热量随汗液排出。
同时要注意监测孩子体温变化，若体温超过38.5℃，要及时给孩子吃退烧药。另外，若孩子精神状况不佳，需及时去医院就诊，查明发烧原因并对症治疗。
总结：七个月宝宝发烧38℃要关注精神状态，精神好可物理降温，包括温水浴、擦拭身体、使用退热贴、用凉水袋或冰袋等，还要适当喝水，同时密切监测体温，超38.5℃吃退烧药，精神不好及时就医。