失眠可以按摩以下穴位：
1.涌泉穴：位于足底，按摩涌泉穴可以促进血液循环，缓解疲劳，帮助入睡。
2.神门穴：位于手腕内侧，按摩神门穴可以调节气血，平衡阴阳，改善睡眠。
3.三阴交穴：位于小腿内侧，按摩三阴交穴可以调节内分泌，改善睡眠质量。
4.太阳穴：位于头部，按摩太阳穴可以缓解头部压力，放松身心，帮助入睡。
5.百会穴：位于头顶，按摩百会穴可以调节气血，安神醒脑，改善睡眠。
需要注意的是，按摩穴位只是辅助治疗失眠的方法之一，如果失眠症状严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，在按摩穴位时，要注意力度和时间，避免过度按摩造成损伤。