根据你的描述，你的症状可能由以下原因引起：
1.感冒：病毒感染可能导致鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上呼吸道症状，同时也可能引起头晕、头痛、恶心等全身不适。
2.高血压：血压升高可能导致头部胀痛、头晕、恶心等症状。
3.脑血管疾病：如脑供血不足、脑梗死、脑出血等，可能导致头晕、头痛、恶心等症状。
4.颈椎病：颈椎病变可能刺激椎动脉或压迫颈部交感神经，引起椎动脉痉挛或交感神经兴奋，从而导致头晕、头痛、恶心等症状。
5.贫血：贫血可能导致大脑缺氧，引起头晕、头痛、恶心等症状。
6.低血糖：低血糖可能导致头晕、头痛、恶心、出汗等症状。
7.其他：中暑、药物不良反应、心理因素等也可能导致类似症状。
由于引起这些症状的原因较为复杂，无法通过简单的描述来确定具体病因。建议你及时就医，进行全面的身体检查和相关的实验室检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
在就医之前，你可以尝试以下方法来缓解症状：
1.休息：尽量避免过度劳累和长时间的工作，保持充足的睡眠。
2.饮食调整：保持清淡饮食，避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物。
3.保持良好的心态：避免紧张、焦虑、烦躁等不良情绪。
4.注意保暖：避免着凉，尤其是头部和颈部。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能替代正规的医疗治疗。如果你症状持续不缓解或加重，应及时就医。