突然耳鸣通常与多种因素相关，比如睡眠质量差、耳部病变、颅内疾病等，由于引发耳鸣的原因各异，所以处理方式也各有不同。
一、睡眠质量不佳：如果夜间睡眠质量不好，在早上起来后可能会出现头晕、耳鸣等不良状况，多数患者还往往同时伴有全身乏力等现象。对此，可通过补充睡眠等方式来加以改善，平时也需要培养良好的睡眠习惯。
二、耳部疾病：若出现单侧耳鸣，一般和耳部疾病有很大关联。对于同时伴有听力下降的情况，可能与突发性耳聋有关。针对突发性耳聋，通常会给予药物治疗，比如糖皮质激素类药物、血液流变学药物等，通过这些药物不仅能够扩张血管，还能改良微循环。
三、颅内疾病：对于双耳同时出现或先后出现耳鸣的情况，考虑与颅内疾病相关，例如脑供血不足。脑供血不足常见的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物主要有抗血小板药物、他汀类药物以及抗凝药物，而手术治疗通常适用于颈动脉严重狭窄的情况。
总之，突然耳鸣需要综合多方面因素来判断具体原因，然后根据不同原因采取相应的处理方法。在日常生活中，要关注睡眠质量，若耳部或颅内出现异常，应及时就医诊断和治疗。