双下巴长痘的原因包括自身内分泌失调、不良生活饮食习惯、遗传因素、环境心理因素等。以下是具体阐述：
一、内分泌失调：如女性处于月经期或青少年处于青春期等特殊时期，体内激素水平异常，使得内分泌失调，进而导致皮脂腺分泌旺盛，引发双下巴长痘。通常可选用温水以及温和的洗面奶等经常清洁面部，必要时局部外用一些除痘膏，像维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等。
1.女性月经期：这期间激素波动较大，易影响皮脂腺功能。
2.青春期：青少年体内雄激素增加，刺激皮脂分泌增多。
二、不良生活饮食习惯：经常熬夜或常吃辛辣刺激性食物等不良习惯，也可能诱发双下巴长痘。需要改变这些不良生活饮食习惯，养成规律作息，多吃温和不刺激食物等良好习惯。
1.熬夜：会打乱身体的正常节律，影响内分泌。
2.辛辣刺激性食物：可能刺激皮肤分泌更多油脂。
三、遗传因素：如果父母亲长痘，可能遗传给子女，成为致病因素。可通过饮食调理，减少过辣、高糖、高油脂食物的摄入来改善。
1.遗传易感性：使个体更容易长痘。
2.饮食调节：有助于减轻症状。
四、环境心理因素：环境改变带来心理压力大等情况，也可能导致双下巴长痘。要注意适应环境，缓解压力，以减少痘痘的发生。
1.环境变化：如换新环境等可能影响情绪和身体状态。
2.心理压力：可通过适当方式缓解，如运动、休闲活动等。
总之，双下巴长痘的原因多样，需要根据具体情况采取相应的措施来改善和治疗。