关键点：没有温度计可通过触摸宝宝额头、观察宝宝精神状态、听宝宝呼吸声来判断发烧情况；宝宝发烧时可冷敷额头物理降温或在专业指导下服药降温。
一、触摸宝宝额头：这是相对较简单的方法。当宝宝有发热时，家长通过触摸宝宝体表可感觉到比正常体温略高。用嘴唇或手触摸宝宝额头并与自己的进行比较，若宝宝额头温度明显高，就可能是发烧了。此方法虽简单，但相对其他方法准确性也较高。
1.直接触摸：感受宝宝体表温度的变化。
2.对比触摸：与自己的温度进行对比判断。
二、观察宝宝精神状态：发烧的宝宝通常会精神萎靡、不活泼，与平时状态有明显差异。但这不能完全确定宝宝发烧，最好还是到药店或医院门诊测量体温。
1.精神萎靡表现：不似平常那样有活力。
2.活泼程度变化：明显变得不活跃。
三、听宝宝呼吸声：发烧时宝宝呼吸会有所加快，此外可能还会有昏昏欲睡或哭闹等情况。
1.呼吸加快：这是发烧时可能出现的特征。
2.其他伴随表现：如昏昏欲睡、哭闹等。
总结概况提示：文章介绍了在没有温度计的情况下判断宝宝发烧的几种方法，包括触摸额头、观察精神状态和听呼吸声，同时也提到了宝宝发烧后的一些降温处理方式。