孕期失眠的原因主要包括激素水平变化、躯体不适、胎儿因素、心理因素和环境因素。以下是具体内容：
一、激素水平：怀孕后女性体内激素水平会有巨大变化，这是孕期失眠最常见原因。怀孕会受体内孕激素影响，导致情绪波动大，容易开心、发脾气甚至大哭大笑，使孕妇在心理和精神上都处于敏感时期，易受情绪影响而失眠，甚至可能出现抑郁现象。
1.情绪波动大的具体表现：如时而兴奋时而低落，情绪变化无常。
2.心理和精神敏感的体现：对周围事物的感受更为敏锐，容易产生焦虑等情绪。
二、躯体因素：孕期会有诸多不适。
1.孕期早期可能出现恶心、呕吐、头晕等症状。
2.孕期中晚期容易出现腰、背、胸、腹等部位疼痛，以及腿抽筋、尿频等状况。其中尿频较为常见，孕妇常发生尿频，怀孕初期可能有一半孕妇尿频，后期则有将近80%孕妇被尿频困扰，晚上会频繁起夜，严重影响睡眠质量，这主要是因为增大的子宫压迫到膀胱让孕妇总有尿意。
三、胎儿因素：随着胎龄增加，准妈妈腹部隆起，睡眠时难以找到合适姿势。在孕7-9个月时，不少孕妈会失眠，可能是胎儿重量压到大静脉，阻止血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。
四、心理因素：也是引起失眠的主要原因之一。孕妇在怀孕期间容易出现情绪紧张、心情抑郁、思虑过多、生气愤怒等情况，均能导致失眠。
1.情绪紧张的相关因素：可能对孕期各种情况感到担忧。
2.心情抑郁的可能原因：如对自身变化和未来的不确定感等。
五、环境因素：睡眠环境不佳，如居室狭小、温度不合适（过冷或过热）、环境噪声大及光线过强等均会干扰睡眠。若睡眠环境改变，部分孕妇也会不适应从而影响睡眠。此外，睡前精神过于亢奋以及食用刺激性食物也会加重失眠。
总之，孕期失眠是由多种因素共同作用导致的。若孕妇晚上睡不着觉，可在晚上睡前喝一杯牛奶，适当补充蛋白质以助眠，白天不要老是睡觉，应适当进行户外活动，使晚上身体较劳累而容易入眠。