怀孕老失眠可能由以下原因导致：
一、情绪烦躁。怀孕后若不能及时调整自身心态，长时间处于紧张、焦虑等不良情绪中，就可能致使孕妇失眠。所以孕妇需要及时放松心态，避免心理上承受压力。
二、睡眠环境不良。日常生活中如果没有营造出安静舒适的睡眠环境，可能会使失眠情况加重。因而需要打造一个安静舒适的睡眠环境，避免环境过于吵闹。
三、心火旺盛。怀孕后经常食用辛辣刺激性食物或过多服用滋补食物，可能诱发心火旺盛从而出现失眠。此时需要多吃一些清淡食物，比如黄瓜、青菜等，同时适量食用绿豆汤、莲子汤等食物。
总之，孕妇要注意自身情绪、睡眠环境以及饮食等方面，以改善失眠状况。