高血压患者可以吃花生米，但需注意食用量和食用方式。
花生米中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，具有一定的营养价值。但花生米中的脂肪含量较高，每100克花生米中脂肪的含量在44克左右，过量食用可能会导致血脂升高，增加血液黏稠度，从而加重高血压的病情。
因此，高血压患者可以适量吃花生米，但不宜过量食用。建议每天食用花生米的量控制在10颗左右。同时，高血压患者在食用花生米时，应尽量选择水煮或清蒸的方式，避免油炸或炒制，以免增加油脂的摄入量。
此外，高血压患者在日常生活中还应注意以下几点：
低盐饮食：每天的食盐摄入量应控制在6克以下。
低脂饮食：避免食用动物油、动物内脏、油炸食品等高脂肪食物。
低糖饮食：避免食用糖果、糕点、饮料等高糖食物。
戒烟限酒：避免吸烟和饮酒。
适量运动：保持适量的运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
定期监测血压：定期监测血压，根据血压的变化情况，及时调整治疗方案。
总之，高血压患者可以吃花生米，但需注意食用量和食用方式。同时，还应注意饮食、生活方式等方面的调整，以控制血压，减少并发症的发生。如果血压控制不理想，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。