一次性医用口罩、医用外科口罩、N95或KN95防护口罩、医用防护口罩对新型冠状病毒均有预防作用，不同风险暴露人员应依据实际选用合适口罩。具体如下：
一、较低风险暴露人员：如超市、购物场所、室内办公场所等公共场所的人员，包括需要就诊的患者以及集中学习、参加活动的学生等，可佩戴一次性医用口罩来预防新型冠状病毒。这些场所人员较为密集，但感染风险相对较低，一次性医用口罩能起到一定的防护作用。
二、中等风险暴露人员：像是普通门诊的医护人员，或者在人群密集工作场所如行政管理、保安、快递等岗位的人员，适合选择医用外科口罩来预防新型冠状病毒。这类人员接触的人群较杂，感染风险适中，医用外科口罩能提供更好的防护。
三、较高风险暴露人员：比如急诊工作人员、进行密切接触者流行病学调查的人员、环境生物样品检验的人员等，应佩戴N95或KN95防护口罩来预防新型冠状病毒。他们面临的感染风险较高，需要更高级别的防护措施。
四、高危险暴露人群：例如在ICU、留观室的医务人员，疫情期间在发热门诊的医务人员，以及在确诊和疑似情况下的医务人员，应佩戴医用防护口罩。而在进行感染患者急救、气管插管、气管镜检查等操作时，不仅要佩戴医用防护口罩，还需身穿防护服。
日常生活中，应尽量避免前往景区、电影院、商场、游泳馆等人员高度密集的场所。可以适当进行运动以增强身体抵抗力，同时也要注意避免熬夜。总之，要通过多种方式做好防护和增强自身身体素质，以更好地应对新型冠状病毒。