关键点：抑郁症患者每天头痛厉害可通过自我调节、心理治疗、药物治疗缓解症状。
一、自我调节：
头痛在抑郁症中较为常见，属于躯体症状。如果抑郁症程度较轻，患者可以采用一些方式来进行自我调节。比如通过听音乐，让舒缓的旋律放松身心；适当进行运动，促进身体的血液循环和新陈代谢，这有助于改善情绪状态；多与亲友沟通交流，分享内心的感受和想法，能获得情感支持和理解。当抑郁症情况得到缓解，头痛通常也会相应减轻。
二、心理治疗：
当患者依靠自我调节无法有效缓解症状时，可以在医生的指导下接受心理治疗。常见的心理治疗方式包括认知疗法，帮助患者纠正一些不合理的认知模式，从而改变不良的情绪和行为；疏导疗法，通过引导患者倾诉和宣泄，释放内心的压力和负面情绪；行为疗法，旨在调整患者的行为模式，使其养成更积极健康的行为习惯。
三、药物治疗：
患者还可以根据医生的建议使用药物来缓解自身症状。一般常见的药物有帕罗西汀，它对抑郁症状有较好的改善作用；舍曲林，能有效调节情绪；西酞普兰等。药物治疗可以帮助调节大脑中的神经递质水平，从而缓解抑郁症的症状，包括头痛。
总结概况提示：对于抑郁症患者出现的较严重头痛症状，可以通过自我调节、心理治疗和药物治疗等多种途径来缓解，具体方法的选择需根据患者的实际情况，在医生的指导和建议下进行。