外阴长了个大痘像粉刺，可能源于外阴毛囊炎，也可能是外阴囊肿导致，患者需明确病因后对症治疗。
外阴长了个大痘像粉刺的原因与解决办法如下：
一、外阴毛囊炎：
1.外阴毛囊炎指外阴部毛囊被细菌感染引发的病症，多在外阴部卫生不佳、身体抵抗力弱、月经前后发生，主要表现为会阴毛囊处出现炎性丘疹，部分毛囊周围有小脓疱，严重时可发展成脓肿，患者会有瘙痒难耐之感。
药物治疗：患者可在医生建议指导下使用抗生素软膏或抑菌抗感染类药物，常用的有碘酊、红霉素软膏等。患者也可遵医嘱使用清热解毒类中成药进行治疗，如连翘败毒丸、清血解毒丸等。
注意个人卫生：需经常洗澡、更换衣物，多清洁个人部位，可采用温水坐浴的方式。
日常饮食：尽量少食用辛辣刺激、油腻食物，不抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜和水果，保持心情愉悦。
二、外阴囊肿：
1.外阴囊肿是因局部毛囊感染继发炎症，导致巴氏腺腺口阻塞而形成的，也称巴氏腺囊肿，主要表现为女性外阴部位出现肿块，位于阴道口两侧，多伴有红肿痛，且常突出于皮肤，严重时甚至出现红肿化脓症状。
轻症患者：可在医生建议指导下使用抗炎药物进行治疗，常见的有青霉素、头孢菌素等，同时可搭配温水坐浴，对治疗外阴囊肿效果良好。
手术治疗：对于囊肿体积较大、诊断不明确或继发感染的患者，可采用手术治疗，常见的手术方式有囊肿切开引流、囊肿造口术、囊肿切除术等。
治疗期间注意事项：需保持阴道部位干燥卫生，避免食用辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主。
总之，当外阴出现类似症状时，应及时就医诊断，然后根据具体情况选择合适的治疗方法，同时要做好个人护理和日常保健。