月经很少很少可能由多种原因引起，一般来说，正常月经出血量约为20~60毫升，当月经量少于5毫升时可视为月经很少很少。
可能的原因有哪些
内分泌失调： 比如多囊卵巢综合征，这是一种常见的内分泌疾病，会影响激素水平，进而导致月经减少。甲状腺功能减退也可能引起内分泌紊乱，影响月经。子宫内膜损伤： 多次人工流产会使子宫内膜受损，导致宫腔粘连，从而引起月经量少。子宫内膜结核也会破坏子宫内膜，导致月经稀少。
如何判断是否需要就医
持续时间： 如果连续3个周期以上出现月经很少很少的情况，就需要引起重视，及时就医。比如连续三个月月经量都明显少于以往正常量，就应该去医院检查。伴随症状： 如果除了月经很少很少外，还伴有闭经、不孕、多毛、肥胖等症状，更要尽快就医。比如同时出现长时间闭经、脸上毛发增多、体重明显增加等情况，可能是多囊卵巢综合征等疾病导致。
非药物的改善方法
生活方式调整： 保持规律的作息，每天保证7~8小时的睡眠时间，有助于内分泌的稳定。适当运动，如每周进行3~5次、每次30分钟以上的有氧运动，像快走、慢跑等，可以促进身体血液循环，对月经有一定的调节作用。饮食调理： 多吃富含蛋白质、维生素的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。可以适当吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆等，但要注意适量，避免过度进补。