膝盖韧带拉伤的治疗需根据轻重程度来选择。
一、轻度拉伤的保守治疗：
1.佩戴肢具或石膏4-6周，给韧带自行修复创造条件。在此期间要避免剧烈运动，首先要做好固定以保护关节，避免出现过度拉伤的情况。而在拆卸肢具或石膏后，还应当积极开展功能康复性训练。
2.当局部拉伤出现肿痛出血时，要先进行冷敷来止血消肿，之后再热敷以促进血液循环，加快韧带拉伤的修复进程。
3.可以服用非甾体抗炎镇痛药物和活血化瘀药物，比如常见的非甾体抗炎镇痛药物有吲哚美辛片、对乙酰氨基酚片等，常见的活血化瘀药物包括活血止痛胶囊、痛血康胶囊等。
二、重度拉伤可能需要手术治疗：若韧带撕裂，可借助关节镜进行韧带修复手术，以确保膝关节能正常活动。要注意的是，韧带拉伤后切勿盲目揉搓按摩，以免导致韧带进一步损伤。
总之，膝盖韧带拉伤后要正确处理，根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进恢复并避免不良后果。