多举措帮助宝宝排痰。
一、喝温开水：要多给宝宝喝温开水，这能有效促使痰液稀释。在喂温开水时，注意不能喂得过于急促和猛烈，以防宝宝被呛到。
二、拍背：最好在餐后两小时进行拍背。拍背时要让宝宝呈头低脚高位，可让宝宝头部枕在妈妈左臂或妈妈大腿部位。拍背时，右手要呈五指微屈且握空拳状，用力需均匀适度，方法是从下往上、从外向内顺着肺叶进行拍打，如此拍打能有效促进痰液排出。一般建议每次拍背时间至少2至3分钟，每天拍2次左右。
三、药物治疗：若通过上述方法后孩子痰液仍较多，最好在医生指导下合理服用祛痰药物或采用雾化治疗来促进痰液排出。此外，如果孩子伴有明显咳嗽且痰多，同时合并细菌感染，还需合理服用抗生素药物进行治疗。
总之，可通过喝温开水、拍背以及必要时的药物治疗来帮助宝宝排出痰液。