孕妇可适量吃鱼胶。
一、用量方面，建议每天20克。孕妇适量吃鱼胶是有益处的。1.鱼胶中富含丰富的氨基酸，能促进机体对免疫球蛋白的合成。2.鱼胶还含有多种维生素、矿物质等营养成分，可为身体提供所需营养，利于自身和胎儿健康。
二、食用方法及注意事项：鱼胶可以直接吃，但不可过量，否则可能对身体健康有影响。同时，对蛋白质过敏的人群不适宜吃鱼胶，因为容易引发身体出现皮肤瘙痒、起红疹等过敏反应。感冒患者也应慎食，这是由于鱼胶具有滋补作用，吃了可能会导致感冒症状加重，不利于疾病恢复。
三、孕妇其他方面：孕妇平时应适当进行运动，比如散步、游泳、孕妇体操等，这样做有诸多好处。(1)有利于提高身体素质，对日后分娩帮助很大。(2)能够促进肠胃蠕动，防止便秘发生。但要注意不可进行剧烈运动，以免导致早产或流产发生。
总之，孕妇可以适量吃鱼胶，同时要注意相关的食用方法和禁忌，并且还要注重运动等方面，以保障自身和胎儿的健康。