月经结束后多久进入排卵期需依据月经是否规律来判断，具体如下：
一、若平素月经周期规律，通常下次月经前的第14天为排卵日，即月经结束后7至10天会进入排卵期。月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血现象。
二、要是月经周期不规律，常有月经周期提前或推迟的情况，那么排卵日和排卵期会失去规律。有的女性可能提前至月经结束后的5至7天，有的女性则可能延迟至月经结束后的14至21天。
女性在月经期要注意多方面：
1.多休息，避免剧烈运动。
2.注意保暖，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果以及鱼、瘦肉等优质蛋白，保证营养均衡搭配。
3.忌生冷、辛辣刺激性食物。
4.保持外阴清洁，严禁性生活。
5.保持愉悦心情，避免生气。
总之，女性要了解自己的月经规律来判断排卵期，同时在月经期做好各方面的护理。