经常喝普洱茶既有好处也有坏处。
好处方面：
一、普洱茶中存在少量茶多糖和普洱他汀，能够起到降血脂、降血糖的作用。
二、其含有较多的茶多酚，可清除人体自由基，具有抗氧化性，能延缓衰老。
三、所含咖啡碱对人体有利尿功效。
四、还可以在一定程度上改善便秘状况。
坏处方面：
1.对于有胃病的人群，长期喝普洱茶可能导致胃溃疡、胃炎等情况，所以这类人群应禁止饮用。
2.普洱茶中的咖啡因可能会引发失眠。
3.普洱茶还包含鞣酸、生物碱等物质，会影响钙、铁等营养物质的吸收。
总之，喝普洱茶要根据自身情况合理选择，既要看到其好处，也要注意其可能带来的不良影响。