月子腿受凉补救方法如下：
一、注意保暖：平时需穿着保暖性良好的衣裤，务必避免受凉、受寒，因为这很可能导致凉气入侵，进而可能留下月子病，对身体健康产生不利影响。
二、局部热敷：若腿部保暖工作未做好而导致受凉，还有可能引发腿部酸痛等症状。此时通常可用热毛巾或暖手袋在腿部进行热敷，这样能促进局部血液循环，也有助于缓解腿部的不适症状。
三、理疗：
1.艾灸：能够起到温经散寒的作用，可促进湿气排出。
2.拔罐：通过负压差原理，能去除局部多余水分，还可改善局部血液循环，从而发挥祛湿的功效，以缓解腿受凉所引发的不适症状。
四、改善不良生活环境：月子期间身体较为虚弱，若生活环境湿冷，可能导致关节疼痛，不利于身体恢复，所以要改善生活环境，做好除湿和保暖工作。
总之，当月子里腿受凉后，可通过上述多种方法进行补救，同时要注意改善生活环境，以促进身体恢复，减少月子病的发生。