补肺可以通过食物、中药材以及生活方式等来进行。从食物方面来说，比如百合就是不错的选择，百合有润肺止咳等功效，日常可以用百合煮粥等。
食物补肺
银耳：银耳具有滋阴润肺的作用，日常可以将银耳煮成银耳羹来食用。一般每次可以准备10 - 20克银耳，煮的时候先将银耳泡发，然后加水炖煮至软烂。雪梨：雪梨有清热润肺的功效，可以直接吃，也可以炖煮后食用。比如雪梨炖冰糖，取1 - 2个雪梨，去皮去核后加适量冰糖炖煮，有很好的润肺效果。
中药材补肺
黄芪：黄芪有补肺气的作用，常用于肺气虚弱等情况。一般可以用黄芪泡水喝，每次用量大概5 - 10克，不过需要注意，如果有感冒发热等实证情况时不宜服用。党参：党参也有补肺气的功效，可用于肺气不足引起的气短、乏力等症状。可以将党参与其他补肺的中药材一起配伍使用，或者直接泡水喝，每次用量3 - 9克。
生活方式补肺
呼吸锻炼：每天可以进行深呼吸锻炼，每次深呼吸可以坚持5 - 10秒，然后慢慢呼气，重复10 - 15次左右，长期坚持有助于增强肺部功能。避免有害环境：要尽量避免长期处于污染严重的环境中，比如雾霾天气时尽量减少外出，如果必须外出要佩戴合适的口罩，以减少有害气体等对肺部的损害。