乳腺增生的治疗需根据具体情况来，一般来说，多数乳腺增生无需特殊用药，通过调整生活方式等可改善。
如何通过生活方式调整
保持良好心态： 长期焦虑、紧张等不良情绪可能加重乳腺增生，要尽量保持心情舒畅，比如每天花半小时听舒缓音乐来放松。规律作息： 保证充足睡眠，每晚睡眠7~8小时左右，有利于内分泌平衡，对乳腺增生恢复有帮助。
药物治疗情况
对症用药： 当乳腺增生伴随明显疼痛时，可在医生指导下使用一些中成药，如逍遥丸等，这类药物能起到疏肝理气等作用来缓解症状。但药物使用需遵循医嘱，不能自行随意服用。注意药物禁忌： 比如对逍遥丸成分过敏者禁用，用药期间要留意自身反应。
定期复查很重要
复查频率： 一般建议每3~6个月复查一次乳腺超声，通过超声检查可以观察乳腺增生的变化情况。关注异常变化： 如果在复查过程中发现乳腺增生有异常增厚、结节短期内明显增大等情况，要进一步做相关检查，以排除其他病变可能。
饮食方面的注意事项
合理饮食： 要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，如每天保证摄入300~500克蔬菜、200~300克水果。同时减少高脂肪、高糖食物的摄入，像油炸食品、奶油蛋糕等应适量控制。避免刺激食物： 要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒等，以免加重乳腺增生相关不适症状。