小孩7岁了长不高，可能与营养不良、生长激素缺乏、甲状腺功能减退等有关，可以采取以下措施。
1.加强营养：保证孩子摄入均衡的营养，包括蛋白质、维生素、矿物质等。可以多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶等；多吃一些富含维生素和矿物质的蔬菜和水果。
2.加强运动：适当的运动可以促进孩子的生长发育，家长可以带孩子进行一些有氧运动，如跳绳、游泳、慢跑等。
3.保证睡眠：孩子的生长激素在睡眠时分泌较多，因此保证孩子充足的睡眠非常重要。建议孩子每天晚上9点之前入睡，睡眠时间不少于8小时。
4.及时就医：如果孩子身高明显低于同龄人，或者存在其他异常情况，如发育迟缓、智力低下等，家长应及时带孩子就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都不同，如果家长对孩子的身高有疑虑，建议及时咨询医生，以便获得更专业的建议和治疗方案。