头皮屑太多可以通过日常护理和药物治疗等方式改善。一般来说，通过正确的护理和合理用药，大部分人的头皮屑问题能得到缓解。
日常护理很重要
头皮清洁： 选择适合的去屑洗发水很关键，建议每周使用2 - 3次去屑洗发水，这类洗发水含有酮康唑等成分，能抑制马拉色菌，减少头皮屑产生。但也不能过度清洁，每天洗头可能会破坏头皮的油脂平衡，加重头皮屑问题。生活习惯： 要保持充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，睡眠不足会影响头皮的新陈代谢，导致头皮屑增多。同时，要注意饮食均衡，多吃富含维生素B族的食物，像全麦面包、燕麦等，维生素B族对头皮健康有益。
外用药物来帮忙
酮康唑洗剂： 它可以抑制真菌的生长，从而减少头皮屑。使用时，取适量洗剂涂抹在湿润的头皮上，轻轻按摩3 - 5分钟后冲洗干净，一般每周使用2次。煤焦油洗剂： 具有抗增生和抗炎的作用，能有效减少头皮屑。不过，煤焦油洗剂可能会有特殊气味，使用后要注意冲洗干净。
内用药物辅助
维生素B6： 如果是因B族维生素缺乏引起的头皮屑增多，可以适当补充维生素B6。一般来说，成人每天补充10 - 20毫克的维生素B6，但最好在医生指导下使用。抗组胺药物： 对于因头皮过敏导致头皮屑增多的情况，在医生评估后可能会使用抗组胺药物，如氯雷他定等，但要注意抗组胺药物可能会引起嗜睡等副作用，用药后不宜驾驶车辆或操作机械。
特殊人群需注意
儿童： 儿童头皮屑过多时，要谨慎选择药物。一般先从温和的日常护理开始，如选择儿童专用的温和洗发水。如果需要用药，必须在医生的严格指导下进行，避免使用不适合儿童的强效去屑药物。孕妇： 孕妇头皮屑过多时，日常护理是基础，如选择温和无刺激的洗发水。用药要格外谨慎，必须咨询医生，因为很多药物可能会对胎儿产生影响，医生会根据孕妇的具体情况权衡利弊后再决定是否用药以及用什么药。