偏头疼发作时可以通过一些方式来缓解，比如急性发作期可以使用非甾体类抗炎药，像布洛芬，约有70%的偏头疼患者服用后能得到一定程度的缓解。
生活方式调整很关键
避免诱因： 偏头疼患者要留意自身的诱发因素，比如有些人群吃巧克力、奶酪等食物后容易引发偏头疼，那就尽量避免食用这类食物。还有强光、噪音也可能诱发偏头疼，所以要尽量避开强光环境，在嘈杂环境中可以佩戴耳塞等。规律作息： 保持规律的作息时间很重要，每天尽量在相同的时间睡觉和起床。一般来说，成年人保证7~8小时的睡眠时间有助于减少偏头疼发作的频率。长期熬夜、作息不规律会增加偏头疼发作的风险。
药物缓解有选择
非特异性镇痛药： 除了布洛芬，还有阿司匹林也可以用于偏头疼急性发作时的止痛。阿司匹林通过抑制前列腺素的合成来发挥止痛作用，但有胃肠道疾病的患者要谨慎使用，因为它可能会刺激胃黏膜。特异性镇痛药： 像曲坦类药物，它能特异性地作用于偏头疼的神经递质受体，从而缓解偏头疼症状。不过这类药物有一定的使用禁忌，比如有心血管疾病的患者不能随意使用，需要在医生评估后才能考虑。
中医辅助有办法
针灸治疗： 针灸对偏头疼有一定的辅助缓解作用。通过刺激特定的穴位，调节人体的气血流通。一般需要持续进行几个疗程的针灸治疗，通常每周进行2~3次针灸，坚持几个月可能会看到效果。中药调理： 一些中药方剂也可以用于偏头疼的辅助治疗。比如川芎茶调散，它有疏风止痛的作用，但中药调理需要根据个体的体质进行辩证论治，不同的偏头疼证型所使用的中药方剂也不同，必须在专业中医师的指导下使用。