宝宝睡觉总是一惊一惊的，需注意查找原因，具体如下：
一、要考虑是否因缺乏维生素D导致佝偻病表现。需关注孩子是否规律口服维生素D，平时有无经常晒太阳，以及钙的摄入是否充足等。这种情况可给宝宝补充维生素D3。
1.缺乏维生素D可能引起佝偻病，从而导致宝宝睡眠出现一惊一惊的情况。
2.要保证孩子规律服用维生素D，多晒太阳，确保钙摄入充足。
3.可通过补充维生素D3来改善这种状况。
二、若宝宝日间受到惊吓也可能有睡眠不安、哭闹表现，可给其口服琥珀抱龙丸。
1.日间受惊吓会使宝宝睡眠受影响。
2.可采取口服琥珀抱龙丸的方式缓解。
三、要注意孩子睡眠时的护理：环境温度宜为24-26°C、湿度保持在50%，关注是否吃饱、尿布是否干爽、衣服是否舒适。
1.适宜的睡眠环境包括合适的温度和湿度。
2.要保证孩子吃饱，尿布干爽，衣着舒适。
四、要留意是否因疾病早期表现导致孩子睡眠不安，此时要监测孩子体温情况，还要注意观察有无相应疾病表现，必要时及时带宝宝就医。
1.疾病早期可能影响孩子睡眠。
2.要监测体温和疾病相关表现，必要时就医。
五、注意孩子有无消化道疾病，如腹胀、呕吐、腹泻等，这些也会使睡觉不踏实。
1.消化道疾病会影响睡眠质量。
2.腹胀、呕吐、腹泻等是常见消化道疾病表现。
总之，对于宝宝睡觉总是一惊一惊的情况，要仔细分析原因并采取相应措施。