婴儿容易受惊吓是比较常见的现象，通常可以通过营造适宜环境等方式来改善。一般来说，婴儿神经系统发育尚不完善，对外界刺激比较敏感，约有50% - 75%的婴儿会出现容易受惊吓的情况。
营造舒适环境
安静氛围营造： 婴儿休息的房间要保持安静，尽量减少突然的大声响。比如家里来人说话声音要轻柔，关门、搬东西等动作要轻缓，避免婴儿被突如其来的声音惊吓到。光线适度调节： 室内光线要柔和，避免强光直射婴儿眼睛。白天可以拉上合适的窗帘，遮挡过强的阳光；晚上用柔和的夜灯，不要开太亮的大灯，给婴儿营造温馨舒适的光线环境。
增加安全感
肌肤接触安抚： 家长可以多抱抱婴儿，通过肌肤接触让婴儿感受到温暖和安全。比如每天抽出一定时间，将婴儿抱在怀里，轻轻抚摸其背部，让婴儿能听到家长的心跳声，这会让婴儿更有安全感。轻柔包裹方式： 可以用襁褓将婴儿轻轻包裹起来，模拟在子宫内的感觉，让婴儿有被包围的安全感。但要注意包裹的松紧度，不能过紧影响婴儿呼吸和肢体活动。
规律生活习惯
固定作息安排： 帮助婴儿建立规律的生活作息，比如固定的吃奶时间、睡觉时间等。让婴儿知道接下来会发生什么，减少因未知带来的惊吓。一般建议婴儿每天的睡眠时间在16 - 20小时左右，通过规律作息让婴儿的身体和心理都处于稳定状态。适当互动刺激： 虽然婴儿容易受惊吓，但也可以适当进行一些温和的互动刺激。比如在婴儿清醒且状态良好时，用轻柔的声音和温和的表情与婴儿交流，不过要注意互动的强度和时间，避免过度刺激导致婴儿受惊。可以每天进行几次5 - 10分钟的温和互动。