泌尿系感染通常可以通过一些表现来初步判断，比如女性在性生活后1~2天内较易发生泌尿系感染，会出现尿频、尿急、尿痛等症状，严重时可能有血尿。
如何判断是否泌尿系感染
症状表现： 最常见的症状是尿频，即排尿次数明显增多；尿急，有尿意时很难控制；尿痛，排尿时尿道有灼热感或刺痛感。部分人还可能出现腰痛，严重的会有发热、寒战等全身症状。尿液观察： 可以观察尿液颜色，若尿液浑浊且有异味，可能提示泌尿系感染；留取尿液做尿常规检查，若发现白细胞、红细胞增多，也支持泌尿系感染的诊断。
泌尿系感染的常见诱因
个人卫生： 不注意私处清洁，尤其是女性，阴道和尿道距离近，不勤换内裤、不清洗会阴部，容易让细菌滋生，引发泌尿系感染。比如长时间不更换卫生巾，会增加感染风险。性生活因素： 性生活中不注意卫生，或者频繁性生活，都可能将细菌带入尿道，导致感染。像新婚女性泌尿系感染的发生率相对较高，就与性生活有一定关系。机体抵抗力： 当人体抵抗力下降时，比如感冒、劳累后，身体对细菌的抵御能力减弱，容易让细菌入侵泌尿系统引发感染。老年人由于机体功能衰退，抵抗力差，也更易发生泌尿系感染。
预防泌尿系感染的方法
饮水方面： 每天要保证充足的饮水量，建议至少饮用1500~2000毫升水，多排尿能起到冲洗尿道的作用，减少细菌在尿道停留的时间。比如晨起后喝一杯温水，白天也定时喝水。卫生习惯： 保持私处清洁，女性要注意从前向后清洗会阴部，每天更换内裤，内裤最好选择棉质透气的。大便后也要注意擦拭方向，避免将肛门处的细菌带到尿道。避免刺激： 尽量避免使用刺激性强的清洁剂清洗私处，穿着宽松舒适的内裤和裤子，减少对会阴部的摩擦和压迫，降低感染几率。