22岁之后人群能否长高取决于骨骺线是否闭合。若骨骺线闭合，则通常无法继续长高；若未闭合，可通过饮食、运动等促进长高，还可就医检查判断。
一、检查判断方式
到医院骨科进行X射线、CT等检查，依据检查结果来确定骨骺线是否闭合。
1.若骨骺线已闭合，骨骺处软骨无法骨化，就不能长高。
2.若骨骺线未闭合，成软骨细胞会持续增殖、骨化，从而能促进身体继续长高。
二、未闭合时的做法
若骨骺线未闭合，可遵医嘱服用相关药物补钙以促进长高。
1.可服用的药物包括碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液、骨化三醇软胶囊等。
2.饮食要营养均衡，可进食含钙高的食物，如鸡蛋、牛奶、奶酪等。
3.还可增加体育锻炼，如跑步、跳高、拉伸等运动，一定程度上可促进骨骼发育。
4.生活上要避免熬夜，注意休息，保证充足睡眠，这也有利于长高。
总之，22岁之后要明确是否能长高需根据骨骺线的闭合情况来判断，若未闭合则可采取多种措施来帮助身体继续长高。