颈椎病头痛的快速缓解方法如下：
1.休息：停止颈部活动，找一个舒适的位置躺下或坐下，放松身体和颈部，缓解颈部肌肉紧张。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛。
3.按摩：轻轻按摩颈部肌肉，缓解肌肉紧张和疼痛。可以用手指、拳头或按摩器进行按摩。
4.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）或肌肉松弛剂（如氯唑沙宗、盐酸乙哌立松）来缓解疼痛和肌肉紧张。
5.物理治疗：可以采用电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法来缓解疼痛和肌肉紧张。
6.颈椎牵引：如果颈椎病头痛较为严重，可以进行颈椎牵引治疗，缓解颈椎间盘压力，减轻神经根受压。
需要注意的是，如果颈椎病头痛较为严重或持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势，避免长时间低头、仰头或转头，避免颈部受寒、受潮。