腿上长鸡皮疙瘩，即皮肤出现众多肉色小疙瘩，类似拔毛后的鸡皮肤，要注重皮肤表面滋润，也需积极进行药物治疗。具体如下：
一、注意皮肤表面的滋润：
1.腿上鸡皮疙瘩多为毛周角化症引发，不排除遗传因素所致。
2.针对腿上的鸡皮疙瘩，日常护理很重要，平常生活中应避免食用辛辣刺激性食物。
3.在洗澡时要规避使用碱性肥皂或沐浴露。
4.洗完澡后可在皮肤表面涂抹温和无刺激的护肤霜。
二、使用药物治疗：
1.腿上长鸡皮疙瘩会对个人美观产生一定影响，可在局部涂抹维A酸乳膏、他扎罗汀软膏、维A酸凝胶等药物来改善。
2.若症状过于明显，还可口服维胺酯胶囊或维A酸胶囊进行治疗。
在使用药物时务必遵循医嘱，同时腿上长鸡皮疙瘩还要做好日常防晒工作，不要在阳光直射的环境中活动，保持心情愉悦，这也有助于症状的改善。
总之，对于腿上长鸡皮疙瘩的情况，要从皮肤护理和药物治疗两方面着手，并且要注意相关事项，以促进症状的缓解和改善。