宝宝6个月添加辅食为宜。通常来讲，6个月前的宝宝主要是纯母乳或奶粉喂养，这是因为此时宝宝的肠胃尚未完全健全，难以耐受辅食，所以6个月前不适合添加辅食。而随着宝宝不断成长，到了6个月时，其肠胃功能已基本发育完善，具备了一定的消化辅食能力，这时适当添加辅食，既可以满足宝宝的营养需求，又不会给肠胃造成过大负担，故而宝宝6个月时添加辅食是比较好的选择。
一、对于6个月的宝宝刚开始添加辅食时要遵循相关原则：
1.逐一添加：每次只添加一种新的辅食，观察宝宝的反应后再添加其他种类。
2.从少到多：开始时给予少量的辅食，逐渐增加量。
3.从稀到稠：先从较稀的质地开始，如米粉冲调得稀一些，之后逐渐变稠。
4.从简单到复杂：先从单一食材的辅食开始，后续再慢慢增加食材的种类和复杂性。
二、刚开始可以添加的辅食有米粉、迷糊、蛋黄等。
三、当宝宝机体出现不适症状期间，要暂停辅食的添加，等到机体恢复正常之后再重新恢复辅食的添加。
总之，要根据宝宝的具体情况，在合适的时间以正确的方式添加辅食，同时密切关注宝宝的状态，确保宝宝健康成长。