孕妇可以适量吃白香瓜。白香瓜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，一般每天吃100~150克左右不会有问题。
白香瓜的营养益处
维生素方面：白香瓜含有丰富的维生素C，每100克白香瓜中维生素C含量约为20~30毫克，能增强孕妇免疫力，帮助身体抵御外界病菌侵袭。膳食纤维含量：它含有一定量的膳食纤维，有助于促进孕妇肠道蠕动，预防便秘，孕期很多孕妇会受便秘困扰，适当吃白香瓜能缓解这一问题。
食用需注意的量
不宜过量：虽然白香瓜营养好，但孕妇也不能吃太多。如果一次性吃太多白香瓜，可能会导致血糖短时间内升高，尤其是本身有妊娠糖尿病风险的孕妇更要注意。一般建议每天食用量控制在100克左右比较合适，最多不超过200克。
个体差异影响
过敏体质孕妇：如果孕妇是过敏体质，对香瓜过敏，那肯定不能吃白香瓜。有些孕妇可能之前没有意识到自己对香瓜过敏，在尝试吃白香瓜后出现皮肤瘙痒、皮疹等过敏症状，就需要立刻停止食用，并及时就医。特殊孕期状况：如果孕妇处于孕晚期，有水肿情况，这时候吃白香瓜也要适量，因为白香瓜含有一定水分，吃太多可能会加重水肿程度。而孕早期一般没有特殊限制，但也需遵循适量原则。