手腕外侧疼可能由多种原因引起，包括腕部扭伤、腱鞘炎、关节炎等。
一、腕部扭伤：
1.通常是由不当的手部姿势、运动或外部力量导致。
2.扭伤后，腕部外侧的肌肉、韧带和骨骼结构易受损伤，进而引发疼痛与肿胀。
3.处理方法：一般需医生指导局部包扎制动。48小时内可采用冰敷来改善局部血液循环；扭伤超过48小时后，可用毛巾包裹热水袋对腕关节热敷。
二、腱鞘炎：
1.腱鞘是覆盖手腕和手指活动肌腱的一层韧带。
2.当腱鞘受损或出现炎症时，会造成疼痛、肿胀和运动障碍。
3.治疗方式：患者可遵医嘱应用如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊等抑制炎症反应的药物来缓解疼痛。
三、关节炎：
1.多是基于腕关节增生退变基础上出现的炎症。
2.建议在医生指导下使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、布洛芬片等营养软骨、止痛的药物。
此外，关节退化、神经损伤、痛风、滑膜炎、滑囊炎、腕管综合症、骨折等因素也可能导致手腕外侧疼痛。如果手腕外侧疼痛持续存在、加重或伴有其他症状，建议尽早前往医院进行详细评估和治疗。
总之，手腕外侧疼痛的原因多样，需要根据具体情况进行准确诊断和恰当治疗。