咳嗽流清鼻涕的有效应对方法是在遵循医嘱的前提下，可以服用中成药如银翘散、双黄连等，也可以服用抗病毒药物如奥司他韦、利巴韦林等。
一、中成药：
1.银翘散：有辛凉透表、清热解毒的作用，对于风热感冒等有一定疗效。
2.双黄连：能清热解毒、疏风解表，可改善发热、咳嗽、咽痛等症状。
3.藿香正气散：可用于外感风寒、内伤湿滞等病症。
4.抗病毒颗粒：有助于缓解感冒症状，促进疾病康复。
二、抗病毒药物：
1.奥司他韦：对于流感病毒有较好的抑制作用，可缩短病程。
2.利巴韦林：能有效抑制病毒，常用于免疫缺陷病人的早期常规治疗。
病毒感染引起的感冒通常具有一定自限性，症状较轻可不使用药物治疗，如果症状明显影响到日常生活，可按医嘱服用上述药物。在治疗期间，患者要注意多休息，关注发烧等症状是否缓解，多喝水，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，维持鼻、咽及口腔卫生。生病期间可以吃以下食物来增强抵抗力：
1.海鲜：富含蛋白质等营养物质。
2.灵芝：有一定的滋补功效。
3.新鲜萝卜：含有多种维生素等。
4.香菇：营养丰富。
5.鸡汤：能提供营养支持。另外，在普通感冒易发季节，可以通过戴口罩、减少前往人口密集场所等方式来预防病毒感染的发生。
总之，对于咳嗽流清鼻涕等症状，要根据具体情况选择合适的治疗方法和预防措施。