男性更年期的表现

男性更年期通常发生在40~60岁之间,男性更年期会出现多种表现。

一、情绪与精神方面的表现

情绪波动明显: 男性可能会变得容易烦躁、焦虑,情绪不太稳定,有时候会因为一点小事就大发脾气。比如原本比较沉稳的男性,可能会经常因为工作中的小挫折或者家庭里的琐事而情绪失控。记忆力减退: 会发现自己最近记性变差了,比如经常忘记刚刚放在哪里的东西,或者是忘记重要的事情。例如出门的时候忘记带钥匙,或者是开会时忘记重要的要点等。

二、身体机能方面的表现

体能下降: 体力不如以前,容易感到疲劳。以前能轻松完成的体力活动,现在做起来会觉得吃力。比如以前可以连续爬几层楼梯不喘气,现在爬一层就感觉气喘吁吁。性功能改变: 可能出现性欲减退的情况,勃起功能也可能受到影响,比如勃起不如以前坚硬,或者勃起维持时间变短等。

三、心血管系统方面的表现

血压波动: 部分男性更年期时会出现血压不稳定的情况,可能会有血压升高的现象。比如原本血压正常的男性,更年期后血压可能会偶尔升高到130/80mmHg以上,而且可能会伴有头晕等不适症状。心跳异常: 有时候会感觉心跳加快或者 irregular(不齐),在安静状态下也能明显感觉到心跳的变化。比如平时心跳每分钟70 - 80次,更年期时可能会达到90次以上,或者出现心跳不规律的情况。

四、骨骼肌肉方面的表现

骨骼疼痛: 可能会出现骨骼疼痛,尤其是腰部、膝关节等部位。比如腰部经常隐隐作痛,上下楼梯时膝关节也会有疼痛的感觉。肌肉松弛: 肌肉变得不如以前紧实,肌肉力量有所下降。比如手臂的肌肉没有以前那么有力量,提稍微重一点的东西就会觉得费力。