晕车吐了可通过多种方式缓解。首先，可以喝些温开水，也能吃如苹果、香蕉、橘子、梨等水果，既能补充水分，又有助于肠胃蠕动，还可防止反胃，且吃水果前可先漱口改善口腔味道。其次，可通过服用药物来治疗，比如异丙嗪片、茶苯海明片等。晕车通常是由于前庭和视觉平衡异常，可能是身体感受系统出现问题，坐车时易出现晕车症状，从而引发呕吐、恶心，还可能伴有腹部不适、腹痛等情况，药物治疗可改善，让不良反应逐渐消退。如果有前庭功能发育不全，应减少坐车次数，路途较长需坐车时可选择自行开车，能减少不良反应并转移注意力。坐车时要注意个人行为，尽量不玩手机或吸烟，以免因空气不流畅导致不适。平常还可多进行平衡功能训练或适应性训练来改善。
一、缓解方法
1.喝温开水，补充水分。
2.吃合适的水果，如苹果、香蕉、橘子、梨等，可补充水分、促进肠胃蠕动、防止反胃。
3.吃水果前可漱口改善口腔味道。
二、药物治疗
1.异丙嗪片。
2.茶苯海明片。
三、晕车原因
是由于前庭和视觉平衡出现异常，可能是身体感受系统异常所致。
四、应对措施
1.前庭功能发育不全者减少坐车次数。
2.长途坐车可选择自行开车，转移注意力并减少不良反应。
五、坐车注意事项
避免玩手机或吸烟，以防空气不流畅引起不适。
六、日常训练
可经常进行平衡功能训练和适应性训练以改善。
总之，晕车后有多种应对方法，包括喝水、吃水果、药物治疗等，同时要注意坐车时的一些行为和日常的训练等。