坐车后恶心、呕吐、头晕是晕车、晕船或晕机的常见症状，以下是一些建议：
1.坐在前座：尽量坐在交通工具的前部，这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于预防晕车。
2.打开窗户：新鲜空气可以帮助缓解晕车症状。尝试打开窗户或调节空调，保持车内空气流通。
3.闭目养神：在车上尽量闭目养神，避免看手机或其他移动设备，以减少眼睛对运动的敏感度。
4.避免阅读：在车上阅读可能会导致晕车，因为眼睛跟踪文字时会增加晕车的感觉。
5.按压穴位：用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），可以一定程度上缓解晕车症状。
6.药物治疗：如果晕车症状严重，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药或贴晕车贴。但请务必按照药品说明书的指导使用。
7.心理暗示：不要过于担心晕车，通过深呼吸、放松身体等方式来缓解焦虑和紧张情绪。
8.适量进食：坐车前不要吃太多东西，也不宜吃太油腻或刺激性的食物，适量进食清淡易消化的食物可以缓解胃部不适。
9.提前准备：如果经常晕车，可以提前准备一些防晕车的物品，如姜片、橘子皮等。
需要注意的是，如果晕车症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如头痛、心慌、呼吸困难等，应及时就医。此外，预防晕车的方法因人而异，可以尝试不同的方法找到最适合自己的方式。