老是拉肚子肚子疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.饮食问题：
食用过多油腻、辛辣、刺激性食物或生冷食物，可能导致肠胃不适。
食物过敏或不耐受，如对某些食物过敏，可能引起腹泻和腹痛。
饮食不规律，如暴饮暴食、过度节食等，也可能影响肠道功能。
2.肠道感染：
细菌、病毒或其他微生物感染肠道，可引起腹泻和腹痛。常见的肠道感染包括食物中毒、细菌性痢疾等。
感染可能通过不洁食物、水或接触感染者传播。
3.肠道炎症：
溃疡性结肠炎、克罗恩病等肠道炎症性疾病可导致腹泻、腹痛和其他症状。
这些疾病可能与免疫系统异常有关，需要进一步的检查和治疗。
4.肠易激综合征：
这是一种常见的功能性肠道疾病，常伴有腹痛、腹胀、腹泻或便秘等症状。
压力、饮食变化、情绪等因素可能诱发或加重症状。
5.其他原因：
药物副作用、肠道寄生虫感染、肠道肿瘤等也可能导致拉肚子肚子疼。
如果老是出现拉肚子肚子疼的症状，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用刺激性食物，保持饮食规律，适量摄入易消化的食物。
2.补充水分：拉肚子可能导致脱水，多喝水或口服补液溶液，以维持身体水分平衡。
3.注意休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
4.观察症状：注意观察拉肚子的频率、粪便的特点（如颜色、质地）以及是否伴有其他症状，如发热、呕吐、血便等。
5.就医咨询：如果症状持续不缓解、加重或伴有其他严重症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如粪便常规、肠镜等，以明确病因并给予适当的治疗。
在医生的指导下，可以考虑使用以下药物：
1.止泻药：如蒙脱石散，可吸附肠道毒素和水分，减轻腹泻症状。
2.调节肠道菌群药物：如双歧杆菌四联活菌片，可改善肠道菌群失衡。
3.抗炎症药物：如美沙拉嗪，用于治疗肠道炎症性疾病。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在使用任何药物之前，最好先咨询医生或药师的建议。此外，保持良好的生活习惯，如适量运动、减少压力等，也有助于预防和缓解肠道问题。