哺乳期腰疼可能是过度活动导致腰肌劳损引起，也可能是泌尿系统疾病、脊椎疾病等器质性疾病所致。
一、保守治疗：
1.哺乳期久坐可致腰疼，腰背部扭伤会引发急性疼痛。这种情况通常病情较轻，通过卧床休息、避免劳累，以及局部温敷、按摩等对症处理可缓解疼痛，且不影响哺乳。可采用毛巾包裹热水袋进行局部温敷，或由亲属帮忙进行局部按摩，但要注意避免力度过大以免加重疼痛。
二、药物治疗：
1.若是上尿路感染、腰椎间盘突出等疾病引发哺乳期腰疼，急性发作时常伴有后背部疼痛，此时病情相对严重，需用药物积极进行对因治疗。比如上尿路感染患者需及时使用抗生素加强抗感染，如服用氧氟沙星片等；腰椎间盘突出患者可服用布洛芬缓释胶囊等非甾类消炎止痛药，或服用甲钴胺片等药物营养神经以改善症状。
三、手术治疗：
1.对于哺乳期严重的腰椎间盘突出或反复发作的泌尿系结石患者，药物无法根治且反复发作影响生活时，可通过手术方式治疗。如腰椎间盘突出患者可通过椎间孔镜微创手术治疗，泌尿系结石患者可通过激光手术治疗。
总之，哺乳期腰疼要明确原因，根据具体情况选择合适的治疗方法。如果是器质性疾病，要及时采取相应的治疗措施以缓解症状和避免病情加重。